问题

  

篮球后仰动作要怎样练

  

参考答案

打篮球后仰跳投是一种技巧,这个技巧要有腕力、臂力、腰力还有弹跳力。要想练成要从基础做起:每天早上起来做俯卧撑增加臂力,做仰卧起坐增加腰力,做蛙跳增加弹跳里。时间长了自然而然就把后仰跳投掌握的很好了。还有更重要的是每天要练投篮增加命中率。

1楼

多看乔丹 就知道了

2楼

多学学人家科比,他很优雅

3楼

喜欢科比就会了

4楼