问题

  

男人各个年龄段要怎么保养

都老男人一个了,现在觉得身体重要,大家给点保养秘方

# 以下信息仅供参考。需要治疗的,请找正规医院。

  

网友经验

[男人20:控油去痘]

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一,男性荷尔蒙会使脸上油脂增多,所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多,尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话,皮肤容易长痘痘,也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩,建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品,将肌肤调理到水油平衡的良好状态,摆脱油光现象。

护肤贴士

a平时补充维他命B6,可以减少皮脂分泌。

b每周最少一次深层清洁,彻底去除皮屑和污垢。

c控油之外,还要注意给肌肤补充水分,达到水油平衡。

[男人30:补水保湿]

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤,但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤,导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右,其实是皮肤水油状态较平衡的时候,注重保湿护理,可以延缓肌肤衰老的过程。

护肤贴士

a目前正是一年中最干燥的季节,嘴唇也很容易干燥,建议男士随身携带一支润唇膏。

b建议男士使用保湿型紧肤水,它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性,能使肌肤柔软。

[男人40:抗皱修护]

迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生)做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。

不同阶段的男性,皮肤的问题是不同的,需要进行绿色的护理。。怀素堂的土瓜根粉面膜。是男性去痘护理的理想选择。

1楼

注意平时防护与保养就行。如果详细说,肯定是一大篇,我主要说上些。

1、保持心情舒畅。可使副交感神经处于兴奋状态,血管扩张,皮肤血流量增加,使皮肤代谢旺盛,肤色红润。

2、生活起居要规律。

3、合理的营养。饮食多样化,避免偏食,摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等,可促进皮肤新陈代谢,使皮肤富有光泽与弹性。薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜等有助于皮肤保持白嫩。

4、适当的体育锻炼。可使皮肤进行有氧呼吸,同时可增强体质。

5、睡眠很重要。晚上10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间,充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新,行使正常功能起重要作用,睡眠是维护皮肤健美的重要环节,睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段,当大脑皮层受抑制,辛勤工作一天来的疲劳才能消除,精力才能恢复,皮肤才能出现光泽、红润。因此,成人要保持每天晚上有6-8小时充足的睡眠,经常熬夜,过度劳累失眠者,使皮肤不能得到正常的修复、养护,皮肤色泽暗淡。

6、注意皮肤的清洁卫生。(1)水的选择:用自来水或河水等软水;(2)洗涤剂的选择:油性皮肤可酌情用硬皂,中性皮肤可用香皂;干性皮肤可用婴儿皂;淋浴露可根据皮肤性质选择使用;(3)洗澡时间与水温:每次10-15分钟,水温一般30-40度。

7、护肤品的选择:(1)干性皮肤:用保湿滋润、不含酒精的化妆水;用油包水型的膏霜类护肤品;(2)中性皮肤:夏季可用紧肤水,其余季节可用保湿的化妆水;春夏季可用水包油型的乳、露类较清爽的润肤,秋冬品季可油包水型和滋润度好的霜类润肤品;(3)油性皮肤:可用紧肤水或去油抗痘的爽肤水;用具有控油保湿功能的水包油型乳液剂、凝胶护肤品;(4)混合性皮肤:参照上述。

2楼