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16岁该如何保养皮肤

放假这个月我的皮肤变差了,也瘦了.每天3~4点才入睡,中午12点才起床,饭也吃不多,接下来就一直待在家里玩电脑或睡一下,期间常吃零食,偶尔吃几个苹果,很少喝水,现在朋友都说我皮肤差了,胸也小了,人也瘦了.现在还长了一颗痘.我很少长痘的!我该怎么办?请帮帮我.详细喔

# 以下信息仅供参考。需要治疗的,请找正规医院。

  

网友经验

很高兴为楼主解答! 1.根据楼主描述,据专家调查、研究得出:春季天气干燥少雨雪导致我们的皮肤干干的,所以我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤,您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。2.脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑是可以根除,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的,因为在您血液中有这种斑元素,所以不能根除,只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能淡化,不能根除。 3.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱,其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意:不要认为阴雨天紫外线照射会低,阴雨天的紫外线照射也很高,所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射,室内紫外线照射强度比室外还高,因室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事。防晒霜的选择可以在SPF30左右,不能太高也不能太低。朋友们要注意防晒霜的用量:脸型较小的朋友们(如:瓜子脸)可以用小拇指的第一节那么多,不能太少奥,太少了是不起作用的奥~~ 您可以根据您自己的脸型以此类推。(防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元)4.注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 平时爱化妆的朋友们请注意:晚上睡觉前一定要用卸妆油进行卸妆(卸妆油用全脸适合的就可以,尽量不要用单独的,因为单独的用起来既干燥又麻烦,若您喜欢用单套的,那么一定要准备好眼霜和唇膏,不然您用完后皮肤会干干的),不能只单纯的用洗面奶进行卸妆,因为彩妆中有诸多的附着物用我们平时用的洗面奶是洗不干净的。平时只用隔离霜或粉底的朋友们可以不用卸妆油进行卸妆。(注:但是您需要检查您的隔离霜或粉底的附着性。方法很简单:取适量的隔离霜涂抹在手背上,涂匀后用水冲洗,若出现的水珠的话那么您也必须要用卸妆油进行卸妆,若没有水珠的出现,那么您只用洗面奶来进行卸妆就可以了。)用卸妆油卸完妆后一定要记得用器面奶再次清洗皮肤,不然您卸妆后出现的附着物还是会存在脸上的,时间长了会引起色素沉淀的。睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)若您的脸上有粉刺和黑头,那么建议您在洗脸的时候在西,面奶中加入少许我们平时吃的“碘盐”就 可以了。一般建议您一周用3-4次效果最佳。5.请楼主不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦.一周就见好!6.护肤品您可用雅芳系列的,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。7.眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物系列的。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活系列的,效果不做,价位也合理。欧莱雅的也是不错的,就是价位有点偏高。涂眼霜正确方法:在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈,进而提升眼部肌肉(一定要顺着上眼皮和下眼睑像斜上方提拉,从而抑制鱼尾纹的产生。注意:力度要轻柔,不能用力。)。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法:请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼上,您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除,需要您做眼部按摩:用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈,然后点按眼部穴位,(若您不知道眼部的穴位在哪,您可以直接乱按眼周就可以,总有点对的)每天拿出几分钟的时间来重复以下的动作:双手用力搓掌心,然后将搓热后的掌心敷在眼睛上,每天持续做50次以上,用来缓解我们眼部肌肤的压力,从而减轻或抑制黑眼圈和眼袋的出现,建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶,有助帮助睡眠,提高睡眠质量,这样您就可以彻底和黑眼圈说886 ~.~8.建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!9.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄,皮肤越来越敏感。10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤可以美容排毒。请不要多吃油炸、辛辣刺激性大的食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾,随时给皮肤补水。16.保持好de心情也是美容的良方奥~17.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果会更好18.建议您可以多吃点含有VC的食物,如:柠檬、橘子、橙子等,有条件的话建议您可以多吃点木瓜,既能美容养颜又能减肥,效果很赞奥 ~.~ 还有建议楼主多吃点粥类的食物,晚餐要以清淡的为主,切忌晚餐大鱼大肉的食用。19.若楼主试着以上的方法脸上还是干的话,那么就请您在您有时间的时候在洗脸盆中放入半盆热水,用蒸气的方法来给您的脸补充水分,时间控制在10-15分钟左右,然后用冷毛巾敷脸就可以了。此方法一般建议您一周用2-3次效果最佳。(用后此方法最佳时间:晚上22:00-凌晨2点之间)20.若您想去除痘印或疤痕的话,那么我教您个最经济、有效地方法:建议您在美容美体店或超市中买瓶薰衣草精油在洗脸(疤痕或痘印在脸上)或洗澡(疤痕或痘印在身上)的时候在洗脸(澡)水中滴入3-5滴精油,在水中浸泡15分钟,在洗完脸(澡)后在保湿霜或香体露中滴入2-3滴精油,均匀的涂抹在脸(身)上并轻轻按摩片刻(约5分钟左右),一个月后您的痘印或疤痕就会慢慢淡化直至完全消失的。21.若想您的全身都变得嫩嫩的水水的话,那么您除了要做好上述的几点外,还有一个好方法奥~ 建议您在美容美体店或超市中买瓶玫瑰精油和甜橙精油在洗澡的时候在洗澡水中各滴入3-5滴精油,并在水中浸泡15分钟,洗完澡后在香体露中再各滴入2-3滴精油,涂抹于全身并轻轻按摩片刻(约10分钟左右效果最佳),一个月后您全身的皮肤就会变得嫩嫩的水水的了 @!@22.若楼主因为手列或是手干的话我给您个超值的秘方:建议您在每年的小雪那天(即每年的11月22日或23日)将2两肥猪肉与5粒花椒和5片生姜放在锅中炼油,练好后等猪油冷却后在睡觉之前用来擦手(方法:将猪油涂抹在手上后在用保鲜膜或塑料袋将双手包裹起来)等第二天起来后将袋子或保鲜膜取下,您会发现您的手会变得水水的嫩嫩的了(对于手干的马上就会见效奥)。若是手列的用此方法一个月后保证您的手变的嫩嫩的水水的。(此方法回族忌用,若您是回族或是不喜欢猪油的味道的请您用第23点的方法)23.请楼主在小雪(即每年的11月22日或23日)的当天将黄花菜放在水中煎煮10分钟,等水冷却后加入香菜若干,放冷后用来洗脸、泡手,对您的手、脸干燥也有奇效 ~!~24.若楼主觉得上述的方法还不能够使您的皮肤变得水润,有条件的话:建议您可以买个加湿器在上班或在家休息的时候做适量的加湿补水,效果也是很赞的奥 ~.~ 若是没有加湿器我教您个非常简单的方法:建议您可以打一盆水,在盆中加入一块毛巾,将毛巾全部湿透后,搭在脸盆的外边约1/5,然后将脸盆放在空调边或炉子旁边或是暖气旁边就可以了。25.最后给各位几个DIY的方法:可以在家自己制作:(1)油性皮肤:将牛奶、蛋清(不加蛋黄)、蜂蜜、奶粉(面粉)、柠檬汁、黄瓜汁搅拌均匀,涂抹在脸上15分钟,然后用清水将脸洗干净在擦上护肤品即可。 (每周建议您敷2-3次效果最佳)(2)干性、混合性皮肤:将牛奶、蛋清、蛋黄、蜂蜜、奶粉(面粉)、柠檬汁、黄瓜汁、橄榄油搅拌均匀,涂抹在脸上15分钟,然后用清水将脸洗干净在擦上护肤品即可。(每周建议您敷2-3次效果最佳)注:以上两种方法建议您每次都做新鲜的面膜,不建议您隔次使用,因为面膜存放的时间长了易产生细菌,使皮肤变得敏感。个人建议 , 希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 【以上回答是適個嫃莈洧原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

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